Estilo de vida

¿Qué deberías de saber de tu piel?Descubre 3 puntos básicos para cuidarla.

IMG 1538

¿Alguna vez, te has parado a observar cada detalle de tu piel? Quizás es el momento de empezar.

  • Menos tiempo al sol, es preferible estar menos tiempo al sol que ponerte crema con un factor de protección alto.
  • No existe la pantalla total, no hay ningún filtro solar que te proteja 100% de los rayos solares. A partir de FPS 30, los filtros protegen más o menos lo mismo. Lo importante, además de un FPS alto,es que la crema protege contra rayos UV-A,UV-B e IR-A (infrarrojos).
  • Necesitas más  de una crema, no vale la misma para toda la familia, porque hay pieles más blancas, o más delicadas, o con tatuajes.
  • No escatimes. Según la  asociación española de dermatólogica, un adulto debe ponerse 36 ml de crema por aplicación, lo que es casi una bola de helado.

Conoces bien tu piel?

Es una peca si… Es pequeña y plana, marrón o rojiza, aparece en zonas expuestas al sol, y al tomarlo se intensifica. No suele malignizarse, pero se podría confundir con una mancha cancerosa.

Es un lunar cuando… Es de mayor tamaño que una peca, puede tener relieve,  y es marrón o negro. Con el sol no cambia y puede salir en cualquier parte. Un lunar puede convertirse en un melanoma, que es el menos común de los cánceres de piel pero el más mortal.

Se trata de un lentigo solar si… Son manchas de 1 a 3 cm, planas y marrón claro o oscuro. Tienen los bordes delimitados. Aparecen en manos, cara y hombros. suelen ser benignos.

Hablamos de queratosis seborreica cuando…. Hay una lesión con relieve, de color marrón claro u oscuro y de tacto rasposo. Al rascarse, se rompe. No se maligniza, así que una vez que el dermatólogo ha determinado que se trata de queratosis, no debes preocuparte si aparecen otras.

¿ Cómo cuidar la piel al exponerla al sol?

  • Lo ideal que antes de exponernos al sol; es aplicar una crema  de protección solar adecuada a nuestra piel media hora antes de salir, sobre todo si vamos hacerlo en las horas centrales del día, que son las que debemos evitar porque la radiación es más fuerte.
  • Aprovecha los balcones y terrazas. Si eres de los que no tienen la posibilidad de desplazarse a la playa o ríos, en los meses de mayor calor, también desde casa puedes broncearte(siempre con precaución).
  • Las indicaciones valen igual cuando hablamos de pasar tiempo en balcones y terrazas, donde hay que actuar de la misma manera que cuando estamos en la calle o la playa.

Sin comentarios

    Deje una respuesta

    Información básica sobre protección de datos Ver más

    • Responsable Elisabet Lorena Jorge Santana.
    • Finalidad  Moderar los comentarios.
    • Legitimación Tu consentimiento.
    • Destinatarios  Profesional Hosting.
    • Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.